AlternativAkademin

Fri 6 Jan 2012

Mindfulness, Dansgympa för seniorer, Salsa Fitness, Pilates

 

Mindfulness

Minska din stress och koppla av en stund mitt på dagen med mindfulnessträning.
Mån. 16/1 och 30/1, kl.12-12.30
Med Lena Nordvall
Adress: WinWin Uppsala, Väderkvarnsgatan 14
Avgift: 70kr
Läs mer om Mindfulness >>>

Dansgympa för seniorer

Motion och dans i ett. Stärkande rörelser till härlig världsmusik.
Onsdagar kl.11-11.45, start 18/1
Med Marina Papazian
Adress: WinWin Uppsala, Väderkvarnsgatan 14
Avgift: 70kr

Salsa Fitness och Pilates

Vi börjar med 45 min Salsa Fitness och exploderar i rytm och tempo till medryckande Salsamusik. Därefter 60 min. Pilates för styrka i axlar, rygg, ben och bål samt förlängning och töjning av muskler. Du kan välja att endast gå på Salsa Fitness eller Pilates
Adress: WinWin Uppsala, Väderkvarnsgatan 14
Avgift:
Endast Salsa Fitness: 70kr
Endast Pilates: 70kr
Salsa Fitness + Pilates: 70kr (det lönar sig både fysiskt och ekonomiskt att gå på båda passen!!)
Läs mer om Pilates >>>

Se även www.primafitness.se