Meditation och Skaparglädje

Workshop med Chris McAlister

Mycket kan sägas om varför meditation är bra. Det är så klart lugnande, det hjälper med alla former av stressbearbetning och har en rad andra fysiska och psykiska fördelar.

 

För mig har det visat sig framför allt vara en källa till skapande energi och glädje. Med glädje menar jag ett slags oskyldig sådan, nästan barnslig förtjusning. Med skapande energi menar jag att meditationen tar bort mentala hinder och frigör kreativa impulser inifrån. Man kommer på idéer och sätt att förnya sitt liv och sin omgivning.

 

Efter trettio år har jag kommit fram till att meditation fungerar bäst i samband med avslappningsövningar. Således kommer vi under kursens gång att ta till några övningar jag skapat för att få både kropp och psyket att gå in i ett ljuvligt avslappnat tillstånd. Vi kommer att lära oss två grundläggande meditationer från den uråldriga daoistiska traditionen samt en som jag själv skapat utifrån modern hjärnvågslära.

 

Datum: lördagar 1/4 & 8/4

Tider: kl 12-16

Pris: 650kr/gång alt. 1200 för båda gångerna.

Adress: AlternativAkademin - Rundelsgränd 2B, Uppsala

Anmälan: chris.mcalister360@gmail.com

Läs mer om mig

Läs mer om meditation

alternativakademin@gmail.com

Rundelsgränd 2B

753 12 UPPSALA

018-410 90 90

 

© 2019 AlternativAkademin

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now